ビタミン剤の飲み方についての質問です。

ビタミン剤の飲み方についての質問です。

16歳の男子です。

口内炎を早く治したいのと、部活での肉体疲労の回復のためにビタミンB2・B6・Cが入っている薬を飲んでいます。

その薬は7～14歳・・・1～2錠 15歳以上・・・2～４錠 １日１回です。

毎朝２錠飲んでいたのですが、それだと朝から昼にかけて尿で出てしまうように思えて、分けて飲もうかと思っています。

たとえば朝に１錠、夕食前に１錠



病気を治す薬は１回に一定量を服用しなければならないとわかっていますが、ビタミン剤はどうなのでしょうか？

分けて飲んでも効果はあるのでしょうか？

サプリメントですか、薬品ですか？