アミノ酸サプリメントとビタミンサプリメントは摂取するとすればどちらがお薦めで...

アミノ酸サプリメントとビタミンサプリメントは摂取するとすればどちらがお薦めですか？

ｱﾐﾉ酸は「必須ｱﾐﾉ酸」という体内で合成されない種類のものがありますが、それ以上にﾋﾞﾀﾐﾝ類は体内で合成されないうえに、水溶性のものはすぐに溶けて出て行ってしまいやすいので何かと補給しておいた方がいいと思います



ですから、ﾋﾞﾀﾐﾝ系ｻﾌﾟﾘ（特に水溶性のもの）を摂取することをお勧めします



水溶性ﾋﾞﾀﾐﾝ

ﾋﾞﾀﾐﾝB群 （B1 - B2 - B3 - B5 - B6 - B7 - B9 - B12） - ﾋﾞﾀﾐﾝC



私は、口内炎が出来やすいのでDHCの「ﾋﾞﾀﾐﾝB-MIX」と「ﾋﾞﾀﾐﾝC」のｶﾌﾟｾﾙを毎日飲んでますよ