目にいいビタミン剤ってなんですか？

目にいいビタミン剤ってなんですか？

眼科医です。ビタミンB1.B2,B6が眼精疲労に有効です。

βカロテンが眼にはいいって健康系の雑誌で見ましたよ。

ビタミン剤では無いですけど、よくブルーベリーが目に良いって言いますよね。