メガビタ(ビタミンの大量摂取)ができるのは、水溶性の、ビタミンＣと他になんのビ...

メガビタ(ビタミンの大量摂取)ができるのは、水溶性の、ビタミンＣと他になんのビタミンでしょうか？効果などについても教えて下さい。

どのビタミンにも至適用量がありますが、

比較的ゆるやかなのは、ビタミンＣのほか

ビタミンＢ群に含まれるビタミン（B1,B2,B6など）です。



しかし、大量に摂取しても、特に効果が強いわけではありません。