肌荒れ、ニキビやかさつきに

肌荒れ、ニキビやかさつきに

お勧めのサプリメントはありますか？

たくさん種類があってどれが一番効果があるのか

わかりません。ニキビやかさつきなどに効果のあるもので

お勧めがあれば教えてください。

答えになってなかったらすみませんm(_ _)m



ビタミンA,B→肌の再生を促進させる



ビタミンC→ニキビ跡･シミに利くらしいです





自分は肌荒れ･ニキビ･乾燥に悩んでいて皮膚科にいってます。

自分は

肌荒れ→ビタミンＣ

ニキビ→ビタミンB2,B6

を毎日寝る前に飲んでます



乾燥は化粧水で補った方がいいですよ。

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補足>>

自分もAとBが重要だってことは知りませんでしたm(_ _)m飲み続けて１ヶ月たちましたが,改善されてると思います。内側から変えていくことが大事みたいですね!根気よく一緒に頑張っていきましょう