毎朝青汁(大麦若葉)を飲んでいます。体にはどんな健康がありますか？また、医学的...

毎朝青汁(大麦若葉)を飲んでいます。体にはどんな健康がありますか？また、医学的にはどんな病気に対して効果＆予防になりますか？
ちなみに栄養成分を調べたら、食物繊維、ナトリウム、ビタミンB1、B2、B6、B12、C、E、K、ビオチン、パントテン酸、カロチン、葉酸、ナイアシン、カルシウム、マグネシウム、カリウム、リン、亜鉛、銅、鉄、マンガン、クロム、アスパラギン酸、アラニン、アルギニン、イソロイシン、グリシン、グルタミン酸、シスチン、スレオニン、セリン、チロシン、トリプトファン、バリン、ヒスチジン、フェニルアラニン、プロリン、メチオニン、リジン、ロイシン、オタクコサノール、カテキン、カフェイン、グルコン酸、ポリフェノール、葉力素、ルテイン、SOD、アミノ酸、グルカンだそうです。難しい質問なので100枚でお願いします。

大麦若葉いいですね。

健康は、元気であることです。



これは健康食品で、薬ではないので、効果があるとは、

言いきれないと思います。



ビタミンＢは１、２、６、１２の全部そろわないと体のなかで、

働いてくれません。が、これには全部はいっているのでｏｋですね＾＾

必須アミノ酸も含まれているし、

イソロイシン

スレオニン

トリプトファン

バリン

ヒスチジン

フェニルアラニン

メチオニン

リジン

ロイシン

（以上が必須アミノ酸です）

ビオチンは肌の老化防止を助ける

納豆にも、含まれる成分です。

ルテインも目にいいとかで、評判になりましたね

パントテン酸は、カルシウムに関係してるのかな？

さて、このくらいにして、

・・・・ざっくりいきますね。

医学的には薬以外の薬事効果を認めることはでないと

思います。薬ではないわけですから。

病気に対して効果＆予防にはなると思います。

ただ、これをのんだら、風邪ひかないだとか

これをのんでるから、ガンにはならないとかでは、

ないですね。

まして、医者にかかるような病気を健康食品だけで

改善するのは不可能に近いです。

あくまでも、病気になりにくい健康な体を維持するのを助けるもの。

ってことになります。

どうしても食品だけでは、摂取しづらい栄養素やビタミン類は

私もサプリメント等で補うことに賛成です。

できるだけ、食べ物で摂取して足りないものは

サプリメントや健康食品で・・という感じですね。

ただ、健康食品は相性があるみたいで、合わない商品も

あります。自分にあったものを選ぶのは少し難しいですね＾＾

青汁＝健康というのはあまり信憑性がありません。

なぜなら、わが社の社員が５年前ぐらいに禁煙を決意し、

青汁を毎日毎日飲む姿が・・・

でも食道がんが見つかり現在治療中です。

その男は毎日３箱のタバコ、多めの飲酒、

カップラーメンの生活を長く送り、しかし農家の出のため野菜は

多めに摂っていたと言います。



確かに食物繊維も多くいろいろなミネラルを含んでいますので

便通に良く、大腸がんの発生は少しは予防できるかもしれません。



食事にはマスコミが大学教授等を使って起こすブームがありますので

一概に正しいとは言えない部分がありますが、要はバランスです。



先日、ぎんさんの娘さん４人の方々が「たけしのみんなの医学」

に出演されてましたが、なんでも食べて適度な運動、ストレスを溜めないのが

長生きの秘訣らしいですね。

ちょっと昔は肉は早死に魚は長生きみたいな極端な栄養学がまことしやかに

流行っていて、野菜はたくさん食べなさいと言われました。

でも程度の問題で、まんべんなくいろいろな食べ物を摂るのが健康の元ですね。



ですから、不摂生をして、あるいは肉食ばかり食べて青汁を飲んでもあまり

意味は無いということです。



あくまで健康補助食品として意識するのがいいと思います。

御通じスムーズの他、血液サラサラに成ります。以前、コレステロール…、で献血さえ出来なかった僕は、約４ヶ月で可能に成りました。採血時に、ドクターも、驚いてました。又、疲れ難く成りましたね。青汁粉末は、量販店…、に置いて有る、無名ブランド、安物です(笑)