ビタミンの種類教えてください あと、食物繊維みたいな感じの栄養素の種類も教え...

ビタミンの種類教えてください



あと、食物繊維みたいな感じの栄養素の種類も教えてください

ビタミンA

ビタミンD

ビタミンE

ビタミンK

ビタミンB１

ビタミンB２

ビタミンB６

ビタミンB１２

ナイアシン（ニコチン酸）

パントテン酸

葉酸

ビオチン

ビタミンC



ポリフェノール（アントシアニン、イソフラボン、セサミノール）

有機硫黄化合物 （スルフォラファン、メチルシステインスルホキシド、アリシン）

テルペノイド（ ルテイン、リコペン、リモネン、フィトステロール）

β-グルカン、サポニン、アスタキサンチン、カプサイシン、ケルセチン、ゲルマニウム

テアニン、納豆キナーゼ、フコイダン、メチルサルフォニルメタン、キトサン