マグロの赤身について教えて下さい。マグロの赤身に下記の栄養素は含まれてますか...

マグロの赤身について教えて下さい。マグロの赤身に下記の栄養素は含まれてますか？



たんぱく質

マグネシウム

ビタミンＡ

ビタミンＤ

ビタミンＢ３

ビタミンＢ６

黒マグロ赤身100g中です(=´ー｀)ノ ビタミンAは含まれませんね・・・

タンパク質・・・26.4g

マグネシウム・・・45mg

ビタミンＤ・・・5μｇ

ビタミンＢ３（ナイアシン）・・・14．2mg

ビタミンＢ６・・・0.85mg

含まれらす。ただビタミンＡは肝油から。