肌にいいビタミンについて。

肌にいいビタミンについて。

ビタミンには、A、B、C、E、などたくさんありますが、顔のニキビ跡を消すのに有効なビタミンはどれでしょうか？





回答宜しくお願いします。

ニキビ跡…色素沈着ですかね

色素沈着なら、ビタミンC(シミに効く)が一番だと思いますよ

ちなみに…





■ビタミンA

肌の潤いを保ち、乾燥を防ぐ

皮膚の新陳代謝を高くする

(催奇形性有、妊婦さんは要注意)



■ビタミンB

代謝を改善し健康な肌へ



■ビタミンC

メラニン色素を押さえる

コラーゲンの生成を助ける

(一緒に摂ると吸収率UP!!)



■ビタミンE

抗酸化作用、血行促進

(毛穴の黒ずみなんかに効果的です)



簡単に書くとこんな感じです



http://chie.mobile.yahoo.co.jp/p/chie/qa/view?qid=1010620555&ySiD=R...

ここに詳しく解説があるので、読んでみてください



ビタミン以外にも、化粧水･乳液による適度な保湿や日焼け止め等の紫外線対策も、ニキビ跡を悪化させないために必要ですよ＾＾



2週間くらい前からDearNaturaのビタミンC(+B2,B6)を飲んでいますが、いい感じです

すごく酸っぱいですが、お手頃価格なので、試してみてはいかがでしょうか?!