harukanatakuchanさんに質問です。

harukanatakuchanさんに質問です。

以前質問させていただいた者です。



以前の質問 http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1028724530



ピューリタンズプライドでビタミンBのサプリメントを買おうと思うのですが、どれにするべきか迷っています。



・harukanatakuchanさんはビタミンBはどれを飲んでいますか？



B-50やB-１００ B-50でもB-50（ビタミンB群コンプレックス）とB-50（複合ビタミンB）とあり、どれがいいのかわかりません。



自分は脂性で鼻やほおはぼこぼこで、すぐあぶらぎります。



・脂性の肌にビタミンBがいいらしいのですが（頭にも）、普通の人よりたくさんとるべきなんでしょうか？ 自分はどれがいいのでしょうか？



食生活はふつうだと思います。



お忙しいとは思いますが、ご回答お願いします。

ご質問ありがとうございます。B-50（複合ビタミン）がいいです。脂性の改善にはビタミンB2、B6が効果的です。このB-50は５０ｍｇ入っています。十分な量ですので、継続して服用すると改善されていくと思います。