ニキビ治療・・・ ニキビ治療に必要な（摂ったほうが良い）栄養ってありますか？ ...

ニキビ治療・・・

ニキビ治療に必要な（摂ったほうが良い）栄養ってありますか？

例）ビタミン○○を摂取する・・・など。



いま、とても悩んでます。教えてください！

ニキビに良いのはビタミンA.C.E、ビタミンB2、ビタミンB6などですね。

チョコラBBも良いです。

質問者様はまだ中学生さんでいらっしゃるので年齢で出来やすいのもあると思います。



あとはストレスなども良くないです。

油分の多い食事なども肌には良くないです。

バランス良く食事を摂る様になさると良いですよ。



一度皮膚科で見てもらい、少しずつよくするのは如何でしょうか？



余り悩まれるとストレスになり、心にも肌にも良くないですよ。

栄養素については私はよく分からないので

答えることができませんが・・・



皮膚科に行って、ニキビの薬を貰えばいいと思います。

私も皮膚科からニキビ用の薬を貰っています。

塗り薬です。市販のものではどうも不安で・・・。



皮膚科は多分どこの病院も診察をうけないと、

薬をもらえないので、診察を受けたときに、

ニキビに効く栄養素などを聞くと、

きっと教えてもらえると思います。