風邪のひきかけに摂ると最も良い栄養素（炭水化物、タンパク質など）は何ですか？
ビタミンB2, ビタミンB6，亜鉛が抵抗力を付けるそうです．
お風呂に入って体を温めて熱を出した状態にしてしまうのがいいそうです．（温熱療法）
後は暖かくして寝てしまうことです．
ビタミンCです．間違いない．
食品から摂るのが一番ですが、サプリメントもいっぱい出てます．
摂りすぎても，過剰な分は尿から排泄されます．
タバコはビタミンCを分解します．（もし喫われるのなら）止めときましょう．
友達が、「風邪の引き始めには、プリンがいいよ！」って言ってました。
なんでも、卵たっぷりで栄養があるのがいいそうで・・・。
ってことは、たんぱく質かなぁ？
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