バナナって髪の毛に良いんですか？？
髪の毛の良いのはビタミンＢ２やビタミンＢ６です。ビタミンＢ２は毛根の細胞を活性化させる働きがあります。ビタミンＢ６は髪の発育促進に必要です。髪の主成分はタンパク質ですからタンパク質を摂りビタミンＢ群のパントテン酸やビオチンなども摂るようにすると良いです。ちなみにバナナはビタミンＢ６は果物では一番多く含まれていますしビタミンＢ２も9番目に多いです。パントテン酸は果物では5番目と多く毛髪（ハゲ、抜け毛、薄毛）などに効果があります。
いやー初耳です…
腸にはいいですよね☆
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