ビタミンB2とB6を効率良く摂取できる物はなんですか？
B2、豚レバー牛レバー鶏レバー魚なら、イワシさば さんまB6みなみまぐろ牛レバーかつお野菜、果物でバナナさつまいも赤ピーマン
ビタミンb2 b6
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